Autor: admin-kaizenstetic

Con el frío y las menos horas de luz es normal sentir más cansancio y estrés. Descubre cómo un masaje relajante o corporal en otoño te ayuda a hacer una pausa y recuperar energía.

Siete rituales de slow living para este otoño: rutina de mañana sin pantallas, paseo consciente, ritual de noche, autocuidado, digital detox, estiramientos y un día slow al mes.

Un automasaje de 10 minutos con aceite tibio para cuello, hombros y antebrazos. Paso a paso, aceites que puedes usar y precauciones para hacerlo con seguridad.

Llega el frío y tu cuerpo lo nota Llegan los días más cortos, el frío de primera hora y esa costumbre de caminar encogidos..